Jak zapobiegać halluxom

 Drukuj

Strona 6 z 6
Aby uniknąć halluxów należy:
  • nosić wygodne obuwie (nie powinno ono obcierać nas w żadnym miejscu na stopie, nie należy nosić zbyt długo i często butów na wysokich obcasach, należy również unikać spiczastych kształtów obuwia)
  • zmieniać obuwie w ciągu dnia
  • spacerować boso po miękkim podłożu
  • uprawiać ćwiczenia fizyczne
  • nosić wkładki ortopedyczne
  • unikać nadwagi
  • zawsze dbać o higienę stóp.



  Komentarze (128)
126. Haluksy w wieku 14 lat?
Dodane przez Gość, w dniu - 27-05-2006 09:38
Mam dopiero 14 lat. nie chodzę w ciasnych butach, ani w butach na obcasach (chyba, że okazyjnie), ale moja babcia ma haluksy i obawiam sie, że u mnie też mogą wystąpić. Jak temu zapobiec, tzn. jakie ćwiczenia powinnam wykonywać i jakie wkładki kupić (oraz gdzie moge takie dostać) - proszę o pomoc a@turko.pl
127. Dodane przez Gość, w dniu - 17-05-2006 12:15
jestem po opercji ponad dwa lata i już nogi moje wyglądają prawie jak przed operacją,szkoda tej męczarni i siedzenia po 4 m-ce na zwolnieniu lekarskim.Butów na obcasach nie nosiłam,ciasnych również,ale halluxy miała moja babcia i mój ojciec.
128. no nie wiem skad
Dodane przez Gość, w dniu - 16-05-2006 19:24
a moze by tak napisac ze to dziedziczne, bo nidy na obsasach nie chodzilam, ani w butach z waskimi czubkami, waze 52 kg, wiec nadwaga tez odpada a paluszki sie krzywia i krzywia :( i buciki cisna :(

Napisz komentarz
  • Treść komentarza powinna być związana z tematem artykułu.
  • Komentarze naruszające netykietę będą usuwane.
  • Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
  • *Odśwież* swoją przeglądarkę by dokonać zmiany kodu przed użyciem przycisku 'wyślij'.
  • Zachowaj w pamięci treść jeżeli pomyliłeś kod.
Imię:
Tytuł:
Komentarz:



MathGuard
Zabezpieczenie antyspamnowe, poniżej proszę wpisać wynik:



PFD         H6F      
3      X      Y   LTE
UEN   FFT   4I4      
X E    3      9   GE1
UCU         LR9      

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
Polska adaptacja JoomlaPL.com Team
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved


<< Start < Poprzednia 1 2 3 4 5 6 Następna > Ostatnia >>
< Poprzedni
[ Wróć ]
Katalog stron internetowych